app นี้เกี่ยวกับการออกจากใจของคุณและเข้ามาในชีวิตของคุณ!
นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำสติง่าย ...
คุณอาจได้เรียนรู้มากกว่าที่คาดไว้ภายในแอปพลิเคชันนี้ ทำไม? เพราะมันใช้ทั้งจิตวิทยาตะวันตกเช่นเดียวกับการปฏิบัติสติสติปัญญาตะวันออก หลายคนพบความเครียดจากการบรรเทาทุกข์ในการเรียนรู้วิธีปฏิบัติเช่นนี้
คุณรู้ไหมว่าวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการฝึกสติสามารถมีผลต่อประสิทธิภาพในการ:
- ปรับปรุงอารมณ์,
- ความเข้มข้นที่ดีขึ้น,
- ความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้น,
- ลดความเครียด
- และแม้กระทั่งวิธีการที่เราจัดการอารมณ์ของเรา?
แอปนี้ถูกค้นคว้าและเขียนขึ้นโดยรูเบนโลว์ผู้ก่อตั้ง "ACT on it" และ "Mindful Creation" ที่ไม่หวังผลกำไร รูเบนยังเป็นนักบำบัดโรคทางสติปัญญาและผู้ประกอบโรคศิลปะที่มีความเชี่ยวชาญในด้านจิตวิทยาตามเนื้อหา
.